台北は火山の土地の上にあり、まわりのあちこちで温泉が湧いています。結論から言うと、MRT（台北メトロ）で温泉に行くなら北投。渓谷とタイヤル族の文化もあわせて楽しむなら烏來。無料の足湯と1泊の小旅行なら宜蘭の礁溪です。金山と萬里には海と無料の公共浴場があり、陽明山なら山歩きの1日に温泉を組み込めます。それぞれを比べてみましょう。
- いちばん近い 北投。MRTレッドラインの支線で新北投駅（R22A）へ
- 無料の足湯 礁溪（町なかに3か所）と金山（磺港）
- 貸切風呂 北投、烏來、礁溪のホテルや湯屋。多くは泊まらなくても利用できます
- 裸で入る公共浴場 礁溪と金山に男女別の浴場があります
北投：MRTで行ける温泉
北投は台北市のいちばん北にある北投区、陽明山のふもとにあります。台湾の交通部観光署は、ここの泉質として青磺泉、白磺泉、鉄泉の3種類を挙げています。見どころは駅の隣の北投公園沿いに並んでいます。1913年の浴場を使った温泉博物館と、湯気の立つ池の地熱谷です。地熱谷は柵の外から眺めるだけで、決して触れてはいけません。
- 行き方：MRTレッドラインで北投駅（R22）へ行き、支線に乗り換えてひと駅で新北投駅（R22A）。
- 入浴：公園の上の斜面にある温泉ホテルで、大浴場か貸切の温泉個室を予約します。泊まらずに入浴できるところもあります。料金や決まりはホテルごとに違います。
- 公園の露天温泉浴場：市の北投公園露天温泉浴場（北投公園露天溫泉浴池）は2025年1月24日から改築のため休業していて、工事は2026年7月末に終わる予定でした。2026年10月末の時点で、台北旅遊網ではまだ一時休業と案内されているので、予定に入れる前に確かめてください。
- 所要時間：半日。
- おすすめ：初めての温泉、時間が短いとき、市内観光のあとの夜。→ 北投温泉
烏來：山あいの温泉の川
烏來は新北市烏來区にあるタイヤル族の集落で、2本の川が合流する緑の渓谷にあります。泉質は無色透明で無臭の炭酸水素ナトリウム泉で、台湾では昔から「美人の湯」と呼ばれてきました。川沿いには温泉ホテルや湯屋が並んでいます。
- 行き方：MRTグリーンラインで終点の新店駅（G01）へ。台北駅から21分、NT$30です。そこから新店客運849番のバスで烏來へ、およそ10分から15分おきです。
- 入浴：ホテルや湯屋の日帰り入浴。多くは時間制の貸切風呂（湯屋）を貸し出していて、たとえば2人で60分や90分です。温泉ホテルや民宿に泊まることもできます。観光の主管機関に登録している宿を選んでください。
- 今はもうありません：川岸の無料の露天風呂は2017年5月に取り壊されました。川で無料で入浴するつもりで行かないでください。
- 所要時間：半日、ゆっくり温泉につかるなら1日。
- おすすめ：温泉に加えて、散策、トロッコ、滝、タイヤル民族博物館も楽しみたいとき。→ 烏來への日帰り旅行
金山と萬里：海辺の温泉
金山と萬里は新北市の海沿いの区で、大屯火山の地熱地帯にあります。新北市は、ここの泉質として海底泉、硫黄泉、炭酸泉、鉄泉の4種類を挙げています。いちばん知られた無料の温泉は、金山の磺港橋のそばにある磺港温泉公共浴場（磺港溫泉公共浴室）で、鉄分の多いお湯が空気に触れて金褐色に変わります。
- 行き方：MRTレッドラインで淡水駅（R28）へ行き、台湾好行716番で海岸沿いを進みます。金山老街と加投の温泉エリアに停留所があります。11月から4月は、716番は週末と祝日のみの運行です。國光客運1815番も、台北から高速道路経由で金山まで走っています。
- 入浴：磺港は無料で、男女別の裸で入る浴場と、誰でも使える屋外の足湯があります。営業時間は公式のページで見つけられなかったので、現地で確かめてください。区役所は、1回の入浴を15分以内にするよう勧めています。
- 今は閉鎖中：萬里にあった加投の公共浴場は、地盤沈下の疑いがあったため2025年末に取り壊され、跡地は計画の見直し中です。
- 所要時間：海岸めぐりとあわせて1日。金山に泊まればもっとゆっくりできます。
- おすすめ：海岸を回った1日の締めくくり、そして寒くて風の強い冬の日。→ 北海岸：金山と萬里
礁溪：宜蘭の無料の足湯
礁溪は宜蘭県の温泉町で、台北の東の山を越えた先にあります。泉質は弱アルカリ性の炭酸水素ナトリウム泉で、約50°C、無色透明で無臭、「美人湯」として知られています。このページで紹介する温泉地のなかで、無料で楽しめる場所がいちばん多い町です。
- 行き方：台北転運站から葛瑪蘭客運1915番（NT$115）、または市府転運站から首都客運1572番（NT$103）で、雪山トンネルを通って行きます。台北駅から礁溪駅まで鉄道でも行けて、区間車はNT$181、特急はNT$281です。
- 無料：湯圍溝温泉公園（湯圍溝溫泉公園）と礁溪温泉公園（礁溪溫泉公園）の足湯、そして終日開いている礁溪温泉地景広場（礁溪溫泉地景廣場）。
- 公共浴場：湯圍溝の湯圍風呂はNT$80。礁溪温泉公園の森林風呂は日本式の公共浴場で、男女別の裸で入るお風呂です。08:00から24:00まで開いています。
- 宿泊：温泉ホテルがたくさんあるので、時間を気にせず2回入りたいなら1泊を。
- 所要時間：長めの1日、または1泊。台北へ戻るバスはおよそ22:00から22:50まであります。
- おすすめ：無料の足湯、のんびりした1日、または1泊の小旅行。→ 礁溪への日帰り旅行
陽明山：山歩きの1日に温泉を
陽明山国家公園は台北の北のはずれ、北投区と士林区にまたがっていて、北投と同じ火山の熱を受けています。観光署によると、主な泉質は白磺泉で、次が青磺泉です。冷水坑のお湯は約40°Cで、陽明山にしてはぬるめ、乳白色をしています。
- 行き方：MRTレッドラインで劍潭駅（R15）へ行き、紅5番で陽明山バスターミナルまで、そこから公園を循環する108番で冷水坑へ。108番の最終便は17:30です。
- 入浴：冷水坑には公園内に公共の温泉施設があります。入浴できる時間は国家公園のウェブサイトで確認してください。前山公園の男女別の公共浴場は、改修を終えて2025年4月に再開しました。台北市の公園処によると、毎週月曜の午後は清掃のため休み、祝日と台風の日も閉まります。雨が少なく源泉の湯量が足りなくなって閉まったこともあり、2023年10月がそうでした。
- 所要時間：山で過ごす1日の一部として。
- おすすめ：山歩きのあとに温泉に入りたい人。ホテルでゆっくり入るなら、ふもとに北投があり、小9番のバスが竹子湖と北投駅を結んでいます。→ 陽明山
5つの温泉地をひと目で比較
| 温泉地 | 場所 | 泉質 | 車なしでの行き方 | 無料の温泉 | 所要時間 |
|---|---|---|---|---|---|
| 北投 | 台北市北投区 | 青磺泉、白磺泉、鉄泉 | MRTで新北投駅（R22A） | 確認できず | 半日 |
| 烏來 | 新北市烏來区 | 炭酸水素ナトリウム泉 | MRTで新店駅（G01）、849番バス | 2017年からなし | 半日から1日 |
| 金山と萬里 | 新北市金山区、萬里区 | 海底泉、硫黄泉、炭酸泉、鉄泉 | MRTで淡水駅（R28）、716番バス、または1815番バス | 磺港の浴場と足湯 | 1日 |
| 礁溪 | 宜蘭県礁溪郷 | 弱アルカリ性の炭酸水素ナトリウム泉 | 1915番か1572番のバス、または鉄道 | 足湯3か所 | 長めの1日または1泊 |
| 陽明山 | 台北市北投区、士林区 | 白磺泉、青磺泉 | MRTで劍潭駅（R15）、紅5番と108番バス | 確認できず | 山の1日の一部 |
公共浴場か、貸切風呂か
- 公共浴場はいちばん安く入浴できる方法で、無料のところもあります。2種類あり、男女別の浴場では全員が裸で入り、男女共用の露天風呂では水着を着ます。
- 貸切風呂（湯屋）は、決まった時間だけ浴槽をひとり占めできます。烏來なら、たとえば2人で60分や90分です。カップルや家族連れ、知らない人の前で入浴したくない人に向いています。北投、烏來、礁溪のホテルで借りられ、泊まらなくても使えることがよくあります。
- 足湯なら着替えは不要です。ズボンの裾をまくって、小さなタオルを持っていきましょう。
知っておきたいこと：水着の決まりは浴場ごとに違います。男女別の浴場は裸で入るのが決まりで、男女共用や露天の浴場では水着を着ます。わからないときは、着替える前に受付で聞いてください。
入浴のマナー
台湾の交通部観光署が挙げている基本です。
- まずシャワーを。脱衣所で体を洗ってから入ります。女性はメイクを落としてください。
- タオルはお湯に入れない。必要なら小さなタオルをたたんで頭にのせます。
- 静かに入る。お湯をはねかけたり、泳いだり、ほかの人をじっと見たりしないでください。
- 浴槽の中で洗わない。体をこすったり、顔や髪を洗ったり、頭までもぐったりしないでください。
- 浴槽を移るときは体を流す。何種類かの泉に入るときに。
- 食べ物とペットは持ち込まない。ごみも持ち帰りましょう。
- 足湯では、礁溪郷の呼びかけにならって先に足を流し、傷のある足は共用の足湯に入れないでください。
健康と安全
- 短めに。観光署は1回15分以内を勧めていて、金山の区役所と礁溪郷も同じことを呼びかけています。
- お酒を飲んだあと、空腹のとき、食べすぎた直後は入らないでください。
- 入浴の前後に水分をとり、お湯は心臓より下までにしてください。
- 長いハイキングや激しい運動のあとは少し休んでから入り、寝不足や疲れがたまっているときは控えてください。
- 先に医師に相談を：心臓病、肺の病気、高血圧、糖尿病、そのほか循環器の病気がある人は。
- 入らないでください：感染症にかかっているときと生理中。妊娠中の人、歩くのが不自由な高齢の人、3歳未満の子どもは入浴をおすすめしません。
- 具合が悪くなったらお湯から出て、スタッフに伝えてください。
- 源泉に注意。北投の地熱谷や陽明山の噴気孔は熱すぎて触れられません。礁溪の足湯は約50°Cのお湯が注ぎ足されるので、注いでいるあいだは足を出しておきましょう。
→ 台北からの日帰り旅行 · → 新北市 · → 台北の見どころ
出典：泉質、陽明山と冷水坑のお湯、入浴のマナーと健康上の注意は、台湾の交通部観光署の温泉サイトから：新北投、陽明山、烏來、金山・萬里、入浴の準備。北投公園の浴場の改築は自由時報（2025年10月）。加投の公共浴場は工商時報（2026年1月）。前山公園の浴場は中央社（2025年4月）と公視（2023年10月）。そのほかは、それぞれ出典を明記している私たちの北投、烏來、北海岸、礁溪、陽明山のページから。2026年10月確認。